OM 
SOFIA WELLBORG

Jag fick för första gången en djupare kontakt med min kropp när började utöva qigong, yoga, andningsövningar och meditation. Jag var i 25-årsåldern och mitt inne i en lång resa av läkande då det blev uppenbart för mig att jag under större delen av mitt liv hade bott i mitt huvud, vilket hade lett till långvarig smärta och stress. Äntligen kände jag en djupare kontakt med min kropp och själ, samt hade verktyg som verkligen fungerade - och ett nytt liv öppnade upp sig. Jag insåg hur jag hade behövt få ta del av den här kunskapen redan som ung, och hur vi alla skulle behöva få chansen att lära oss detta som unga. Förståelse för hur kroppen fungerar, samt kraftfulla verktyg som stöttar kroppens inneboende intelligens, kan förändra liv. Jag har sett det gång på gång, både hos mig själv och hos andra. Jag är än idag lika fascinerad över kroppens egna självläkande förmåga och enheten "kroppsjäl", några av mina stora intressen i livet.

​​

Samma typ av omvälvande process inträffade när jag kom i kontakt med fertilitetsförståelse och cyklisk hormonell hälsa. Jag blev först upprörd. Varför hade jag inte fått lärt mig detta redan i skolan? Eller i min vårdutbildning på högskolenivå? Ytterligare pusselbitar föll på plats allt eftersom jag lärde mig ännu mer genom att kartlägga min egen menscykel med hjälp av Justissemetoden. Jag förstod att detta är en revolution som jag vill vara en del av - en revolution som innebär att vi förstår hur våra cykliska kroppar fungerar och kommunicerar med oss, och att vi därmed får chansen att kunna leva mer i harmoni och balans.

​​​

Jag förstod att detta är en revolution som jag vill vara en del av - en revolution som innebär att vi förstår hur våra cykliska kroppar fungerar och kommunicerar med oss, och att vi därmed får chansen att kunna leva mer i harmoni och balans.

​​

Professionellt har jag gått från att jobba inom mediabranschen som frilansfotograf och videoreporter, till att hålla grupper i qigong, utbilda mig till fysioterapeut och fördjupa mig i den fysioterapeutiska metoden Basal Kroppskännedom. På en hälsocentral i Norrbotten fick jag förtroendet och möjligheten att starta upp och ansvara för en livsstilsmottagning som jag drev och utvecklade. Jag fanns som stöd för patienter med både fysisk och psykisk ohälsa. Tillsammans med en fysioterapeutkollega startade jag även upp en bäckenbottenskola för patienter som fött barn. Mitt intresse att få arbeta djupare med kvinnohälsa och hormonell hälsa växte sig starkare då jag lärde mig att kartlägga min egen menscykel enligt Justissemetoden. Jag valde i samband med det att vidareutbilda mig och starta företaget Well Embodied som jag nu fortsatt driver. 

Jag fortsätter ständigt att vidareutbilda mig inom olika områden kopplade till hälsa (se min samlade erfarenhet här nedan). Våren 2024 blev jag klar med den tvååriga vidareutbildningen vid Justisse College International och titulerar mig sedan dess som holistisk reproduktiv hälsorådgivare/ sexualhälsorådgivare - originaltiteln är "Holistic Reproductive Health Practitioner" (HRHP). Jag har under 2025-2026 färdigställt en utbildning till att bli certifierad doula. Detta är något jag drömt om i snart två decennier då jag själv för första gången kom i kontakt med en doula som kom att bli ett avgörande stöd för mig att tillfriskna från ett långvarigt smärttillstånd kallat provocerad vulvodyni. I födandet bor det en enorm läkande kraft som jag är otroligt hänförd av - och att äntligen få kalla mig själv doula och kunna stötta mina klienter som ska föda barn ser jag som ett självklart komplement till de tjänster jag erbjuder.​​ Min senaste och pågående utveckling är att jag utbildar mig till certifierad coach inom Feminine Embodiment Coaching, en kraftfull typ av coaching som jobbar inriktat mot kroppen och som kommer bli ett användbart komplement till mina övriga tjänster. 

​