Events/evenemang:
MAMMA & DOTTER
- CIRKEL & WORKSHOP -
Vill du som mamma och din dotter på 8-12 år lära er mer om mens och menscykeln tillsammans med andra mammor och döttrar i en positiv och fin gemenskap där lek och kreativitet står i fokus? I så fall är ni varmt välkomna till denna cirkel och workshop! Ni är välkomna oavsett om din dotter redan hunnit få sin första mens eller om det fortfarande dröjer något år till. Ni kommer båda få med er stärkande kroppskunskap som ni båda kan ha användning för i era liv.
Sagt av tidigare deltagande döttrar och mammor:
”Jag ger träffen 10 av 10 stjärnor.”
”Det var jätteroligt och lärorikt. Det väckte glädje i hela mig det jag lärde mig att mens är bra. Jag trodde det var något dåligt innan.”
”Varmt, välkomnande och systerskap! Lite sorg pga vad lite jag vet som vuxen, och sen kände jag mig stärkt för att jag kan vara ett bättre stöd för min dotter nu.”
”Stark gemenskap. Mysigt, kreativt, inspirerande, väldigt lärorikt, både jag och dottern lärde oss något nytt! Alla skulle behöva detta.”
”Tack för en jättefin, rolig och fantastiskt inspirerande dag tillsammans!”
Söndag 18 oktober 2026 kl. 12.30 - 15.30
Hälsobyrån: Hampas Gränd 10A, Piteå (Furunäset)
Kostnad: 450 SEK/mamma & dotter-par.
OBS! Fåtal platser, endast föranmälan.
Anmälan är bindande, så vid avbokning gäller ingen återbetalning, men deltagandet kan däremot överlämnas till någon annan.
Cirkelledare är Sofia Wellborg, Well Embodied, som passionerat jobbar för att sprida kunskap om våra fantastiska kroppar, hälsa och fertilitetsförståelse. Läs mer om Sofia här.
Mejla Sofia på wellembodied@gmail.com för mer information, frågor, samt anmälan.
Events/evenemang:
SYSTERCIRKEL I LADAN
STORT TACK TILL ALLA ER SOM DELTOG I SYSTERCIRKELN I MAJ 2025!
Det blev en helt magisk dag tillsammans och en ny systercirkel planeras så snart det är möjligt. KONTAKTA SOFIA FÖR ATT STÅ MED PÅ INTRESSELISTAN (se mejl-info här nedan) och bli en av de första som får veta när det nytt datum släpps!
Texten här nedan är från 2025, men här kan du få inspiration att skriva upp dig på intresselista:
SYSTERCIRKEL I LADAN - Stormyrberget 95, Piteå
Är du intresserad av menscykeln och hormoner, att leva mer i samklang med ditt cykliska liv, samt vill tillsammans med andra utforska din egen och andras inneboende intelligens och visdom? Då är detta en upplevelsedag för dig!
Du är hjärtligt välkommen till en heldags nyfiket utforskande av vad det är att vara en cyklisk varelse! Kom, umgås, inspireras, skapa och stärks tillsammans med andra kvinnor i ett tryggt sammanhang. Ingen förkunskap behövs och tanken är att du ska fyllas med inspiration och enkla redskap som kan bidra till att du mår bättre i din kropp, menscykel och ditt cykliska liv, oavsett var du befinner dig just nu på den resan.
Systercirkelns innehåll:
Dagen kommer mestadels att spenderas inne i Ladan. Vi kommer ha olika aktiviteter såsom kreativ workshop i menscykeln, hormoner, och de olika reproduktiva faserna vi går igenom i livet, samt titta på hur vi skapar ett hållbart cykliskt liv. Vi blandar in enkla stresshanterings-tekniker genom medveten andning, basal kroppskännedom, qigong, meditation, och fri dans/rörelse, och du deltar i allt du tycker känns bra för dig. Vid härligt väder kan det bli aktuellt med en skogsvistelse upp på Stormyrberget samt att någon av aktiviteterna flyttas ut. Vi samlas då också runt elden utomhus som avslutning på dagen.
Mat, fika och dryck:
Mitt under dagen serveras en hemlagad lunch (ekologisk, närodlad), och lite senare serveras även hembakat fika. Måltidsdryck, te och kaffe samt frukt kommer stå framdukat hela dagen.
Kläder efter väder:
Det är bra att ha på sig sköna kläder som du är bekväm och rörlig i. Vi tar alla även med kläder och skor efter väder för utevistelse.
Cirkelhållare:
Arrangörer är Sofia Wellborg @wellembodied.se, Holistic Reproductive Health Practitioner (holistisk sexualhälsorådgivare) och leg fysioterapeut som jobbar inriktat mot livsstilsrådgivning, stresshantering och kroppens självläkande förmåga kopplat till hormonhälsa/kvinnohälsa, samt Magdalena Pajala @magdalenapajala, fd elitskidåkare, längdskidtränare, gårdsägare och kreatör på Stormyrberget 95 @stormyrberget95
Vi ser båda fram emot en inspirerande dag tillsammans med er!
Pris och anmälan:
Priset för hela dagen (mat, fika och dryck ingår) är 1300 kr. Antalet platser är begränsat till ca 15-20 st, så först till kvarn gäller (om eventet hinner bli fullbokat kan du önska att bli placerad på en väntelista om någon skulle få förhinder). För att anmäla dig och/eller ställa frågor kring eventet, kontakta Sofia via mail: wellembodied@gmail.com eller via formuläret här nedan. Din plats är säkrad så snart du har betalat hela avgiften, om du inte har bett om någon form av avbetalning. Betalning sker via faktura som ska vara inbetald i förväg. Anmälan är bindande, så vid avbokning gäller ingen återbetalning, men deltagandet kan däremot överlämnas till någon annan. Om du vet någon som vill ha platsen, eller om det finns någon på väntelista, kan den personen få chansen att ta din plats. Vid färre än 8 st anmälda kan eventet ställas in och full återbetalning sker då.
