Mamma och dotter | Well Embodied

Mamma & dotter

Du önskar dela med dig av kunskap om kroppen, menscykeln och hormoner till din dotter men du vet inte riktigt var du ska börja eller hur du ska gå till väga. Det här är chansen för er båda att få ta del av information som vi egentligen borde få lära oss i sexualundervisningen i skolan. Den här tjänsten är specifikt riktad till mamma och dotter, men självklart är detta viktig kunskap även för pappa och son, eller vem som helst, oavsett hur en identifierar sig, och då anpassar jag efter deltagarna och deras önskemål.

Passar det här er?

Du är mamma till en dotter som är nyfiken och vill lära sig mer om sin kropp. Kanske har hon redan menstruerat i några år, eller så är hon i den åldern då hon troligtvis kommer att börja menstruera snart. Att få första mensen kan vara omvälvande eller odramatiskt beroende på ens omgivnings bemötande och kunskap. Du känner själv att du som ung inte fick någon bra information när det kommer till att förstå hur den biologiska kvinnokroppen faktiskt fungerar, hur menscykeln fungerar och hur våra könshormoner tillverkas och påverkar oss, psykiskt och fysiskt. Du vill ge din dotter mer information för att hon ska få chansen att bygga upp en bra relation till sin kropp tidigt i livet. Du vill själv också ta del av informationen för att ni tillsammans ska kunna stärka ert band och skapa förståelse för varandra och det reproduktiva livet.

Vad får ni ut av detta?

Ni kommer lära er grunderna i reproduktiv hälsa. Det innebär att ni kommer att förstå hur den kvinnligt reproduktiva anatomin och fysiologin är uppbyggd och fungerar, samt även den manliga om det känns aktuellt för er. Ni kommer få grundförståelse i hur menscykeln fungerar, hur våra könshormoner tillverkas och vad de har för påverkan på reproduktiv hälsa och varför de är viktiga för vår allmänhälsa. Jag anpassar materialet och undervisningen efter er och era behov och kan därför träffa unga i olika åldrar. Det finns inga konstiga eller dumma frågor när det kommer till det här ämnet, så ni får chansen att ställa frågor kring allt ni funderar på. Det går också att bygga på med fler träffar då vi går djupare in i vad som behövs för att skapa cyklisk hälsa, det vill säga, vad en kropp behöver för att ha en välmående menscykel i balans.

Praktisk information och upplägg:

Vi träffas online via videomöte eller på plats i min lokal i Piteå.
Pris kan sättas utifrån era förutsättningar eftersom jag önskar att den här information finns tillgänglig för alla, men jag ger ett pris som riktlinje, vilket är 950 kr/timme. Har ni möjlighet rekommenderar jag att välja två timmars undervisning för att få ut mesta möjliga av den här informationen, vilket blir 1900 kr totalt. Ni kan välja att ha en paus mitt i, eller dela upp det i två olika tillfällen.

Omdömen:

"Då min tonårsdotter har en del besvär i samband med mens så fick vi rekommendation via en vän att kontakta Sofia på Well Embodied. Vi möttes vid två tillfällen på en mamma och dotter-träff och det kändes så bekvämt och avslappnat, som att sitta i hennes vardagsrum och dricka te tillsammans. Det avslappnande rummet inbjöd till att min dotter slappnade av och ställde viktiga frågor samt att hon kände sig bekväm i situationen. Sofia berättade på ett fint sätt om kvinnokroppen och vi har fått med oss ett nytt tankesätt om hur vår menscykel fungerar och en ökad förståelse om hur magisk och speciell vår kropp faktiskt år! Vi har fått med oss fina, hållbara råd, tips och idéer för att använda i vardagen för att samarbeta med kroppen i cykeln och även hur vi kan tänka konstruktivt runt mensvärken. Vi rekommenderar fler mödrar och döttrar att besöka Sofia, det stärker relationen inom dessa viktiga ämnen och man få ideér om hur man kan arbeta som team i familjen genom cyklerna, både med min som är i slutet på sin livs-'cykel' och min dotter som är i början på sin. Vi är jätteglada att vi kom hit!"
- Åsa 51 år & Julia 14 år -

”Sofia är alltid glad och förklarar allt så bra! Hon kan svara på alla frågor jag haft.

Sofia är inte pinsam att prata med och är så snäll.”
- Fiona 11 år -

”Att få möjligheten att tillsammans med min dotter få fördjupad kunskap om mens/kvinnokroppen/hormoner och dess påverkan har varit fantastiskt! Sofia har helhjärtat delat med sig av sin gedigna kunskap på ett lättsamt, avslappnat och anpassat sätt, väl förberedd och med viss anpassning efter våra förkunskaper och behov. Det är så livsviktig kunskap om flick-/kvinnokroppen som man önskar skulle ges i skolan, men så är tyvärr inte verkligheten. Jag rekommenderar mammor och döttrar att söka sig till Sofia, det är en fin stund tillsammans och jag tycker det har stärkt min och min dotters relation och samhörighet.”
- Camilla 43 år -

Låter detta intressant?
Ta gärna kontakt med mig via formuläret här nedanför så kan vi diskutera era önskemål. Läs gärna mer om mig och min bakgrund här. Du kan läsa om min vision och mitt arbetssätt här, samt tidigare klienters omdömen här.