Livsrevolution genom

kroppskunskap och
cyklisk visdom

Linda, 45

"Alla kvinnor borde ha denna värdefulla kunskap om sin kropp."

Julia, 24

"Jag blöder nu normal mängd varje mens och har inte längre någon jobbig mensvärk."

Magdalena, 36

"Vi har ett härligare sexliv med större tillit och lyhördhet nu när vi har den här kunskapen."

Livsstilsrådgivning:
hormonhälsa

Du vill förstå grunderna i din allmänhälsa och cykliska hälsa samt är öppen för att testa dig fram med små eller stora förändringar som kan leda till ett bättre mående. Den här livsstilsrådgivningen passar oavsett om du är i din mest fertila fas, förklimakteriet eller klimakteriet.

Läs mer

Fertilitetsförståelse:
Justissemetoden

Lär dig Justissemetoden med mig som instruktör. För dig som vill:

lära dig om din hormonella hälsa och se hur din menscykel speglar din allmänhälsa
vill öka chanserna att bli gravid
vill använda en preventivmetod fri från syntetiska hormoner

Läs mer

Lugn &
energi

Du vill hitta enkla sätt som du kan väva in i din vardag för att stötta ditt nervsystem till att hitta både lugn och energi. Vi utforskar tillsammans olika tekniker inom stresshantering såsom basal kroppskännedom, enkla qigong-tekniker samt medveten andning.

Läs mer

Mamma &
dotter

Du önskar dela med dig av kunskap om kroppen, menscykeln och hormoner till din dotter men du vet inte riktigt var du ska börja eller hur du ska gå till väga. Det här är chansen att få ta del av information som vi egentligen borde få lära oss i sexualundervisningen i skolan.

Läs mer

Therapy Sessions

Kostnadsfri
konsultation

Jag rekommenderar att först träffa mig på en kostnadsfri konsultation som jag erbjuder dig som är intresserad av någon av mina tjänster. Du kanske vill veta mer och ha chansen att diskutera din situation samt vad som passar dig bäst innan du bestämmer dig för att gå vidare.

Läs mer

Omdömen
från klienter

Här kan du ta del av vad tidigare klienter lämnat för omdömen. De som till exempel har lärt sig kartlägga sin menscykel med Justissemetoden upplever att de får en bättre relation med sig själva och sin kropp, och att de känner sig stärkta i sin hälsa, oavsett i vilket syfte de använder metoden.

Läs mer

Therapy Sessions

Föreläsning om hormonhälsa,
stresshantering & fertilitetsförståelse

Intresserad av en föreläsning som handlar om hormonell hälsa, stresshantering och/eller fertilitetsförståelse? Jag anpassar föreläsningens upplägg och innehåll efter deltagarna. Den går att göra intressant för alla som vill lära sig mer om hur vi tar hand om våra kroppar, och den reproduktiva biologin, oavsett ålder och kön/identitet. Jag väver gärna in diskussionsfrågor eftersom detta är något som berör oss alla på olika sätt. Föreläsningen kan också ha fokus på nervsystemet och stresshantering eftersom det är så pass grundläggande del i vår hormonhälsa.

Läs mer

Om Sofia

Mitt intresse för kroppens självläkande förmåga har tagit mig via kroppsterapier såsom yoga och qigong till fysioterapiutbildning, uppstart och drift av livsstilsmottagning på hälsocentral, till att nu jobba helhjärtat inriktat mot cyklisk och hormonell hälsa.

Läs mer

Vision och arbetssätt

Min vision är att vara med och skapa holistisk hälsa. Mitt hjärta slår extra för kroppens självläkande förmåga och hormonellt, cykliskt välmående. Jag vill att vi ska se till helheten och ha möjlighet att göra informerade, reproduktiva val. Jag vill att vi ska ha egenmakt när det kommer till allt som gäller våra kroppar. Jag vill vara ett stöd i din resa att hitta balans och leva din egen sanning i ditt unika liv och sammanhang.

Läs mer

Hör gärna av dig!

Jag finns här för dig och är intresserad av att höra om din situation och dina drömmar! Jag är beredd att lyssna med alla mina sinnen, så tveka inte att höra av dig om du har några frågor eller funderingar.